Une étude d’Harmonie Mutuelle, menée avec Reworld Media, met en lumière un paradoxe chez les seniors. Ils connaissent bien les principes du bien-vieillir, mais peinent à passer à l’action, freinés par des idées reçues tenaces. La mutuelle y répond avec un nouvel outil de prévention, « Déclic ».
Les seniors savent, mais n’agissent pas toujours. C’est le principal enseignement d’une étude publiée le 16 septembre par Harmonie Mutuelle. Les grands principes de la prévention sont largement acquis : 99 % des seniors savent qu’une alimentation équilibrée favorise la digestion, et 96 % qu’une activité physique régulière préserve les articulations. Pourtant, 57 % déclarent avoir récemment reporté au moins une démarche de santé, le plus souvent un rendez-vous chez un spécialiste (25 %) ou un dépistage (21 %). En cause, le manque d’envie de s’y confronter (32 %), le manque de temps (27 %) ou le sentiment que ce n’était pas prioritaire (25 %).
Des idées reçues tenaces
Au-delà de la difficulté à agir, certaines croyances brouillent les repères. Ainsi, 82 % des seniors pensent qu’il vaut mieux éviter les activités à impact, comme la course à pied, pour préserver leurs articulations, alors que, pratiquées progressivement, elles peuvent au contraire entretenir la masse musculaire et la mobilité. De même, 89 % estiment qu’il faut manger à heure fixe pour bien digérer, quand l’équilibre et l’espacement des repas comptent tout autant. Côté sommeil, 46 % croient que six à sept heures suffisent après 50 ans, alors que le besoin reste de sept à huit heures.
Pour Benjamin Ostrowka, directeur Revenus et Solutions clients d’Harmonie Mutuelle : « Ce que révèle cette étude, c’est que les seniors ne manquent ni d’information ni de bonne volonté. Ils sont en réalité très bien informés sur les grands principes de prévention. Ce qui leur manque, ce sont des repères fiables pour distinguer ce qui relève vraiment de la santé de ce qui relève de l’habitude ou de la croyance. »
La prévention, nouveau terrain des mutuelles
L’étude confirme aussi une attente : au-delà du remboursement des soins, les seniors veulent être accompagnés. 41 % souhaitent des conseils simples et concrets, et 34 % aimeraient pouvoir faire le point sur leur situation. Pour y répondre, Harmonie Mutuelle a conçu « Déclic », un dispositif de prévention organisé autour de quatre piliers : l’alimentation, le tonus, le sommeil et le moral. Il permet de tester ses connaissances, de télécharger un guide gratuit réalisé avec des experts ou de s’inscrire à des défis pour changer ses habitudes à son rythme.