Pour la première édition de « Septembre Bouge », le mois national de l’activité physique, la Mutualité Française et ses mutuelles se mobilisent et multiplient les actions pour encourager chacun à bouger davantage.
La rentrée est propice aux bonnes résolutions, et les pouvoirs publics comptent en faire une habitude. Lancée cette année pour la première fois par les ministères des Sports et de la Santé, l’opération « Septembre Bouge » fait du mois de septembre le temps fort de l’activité physique et sportive. Inscrite dans la Stratégie nationale sport-santé 2025-2030 et dans l’héritage des Jeux de Paris 2024, elle déploie une tournée dans dix-huit villes de métropole et d’outre-mer, avec pour point d’orgue la Fête du sport, le 14 septembre, à Marseille. Aux côtés des acteurs publics, la Mutualité Française et ses mutuelles se mobilisent.
De bonnes habitudes dès l’enfance
L’activité physique se construit tôt. C’est le pari du programme « Bouge tes baskets », déployé par la Mutualité Française Nouvelle-Aquitaine depuis 2009 pour lutter contre la sédentarité des 8-11 ans en milieu scolaire, à travers des ateliers ludiques et une sensibilisation aux bienfaits du mouvement. Depuis 2024, un financement de l’Institut national du cancer lui a permis de changer d’échelle : présent dans huit départements, il doit couvrir toute la région à la rentrée 2027. En 2024-2025, plus de 700 enfants répartis dans 36 classes en ont bénéficié, et une évaluation scientifique menée avec l’Université de Pau et des Pays de l’Adour doit mesurer son effet sur la réduction du temps sédentaire.
Le sport tout au long de la vie
Le sport-santé est aussi un levier contre la perte d’autonomie. Porté par la Mutualité Française et l’Assurance retraite, le programme national « Activ’ et Vous » propose aux 60-72 ans un parcours de treize séances à distance mêlant activité physique et alimentation, de la gymnastique adaptée au tai-chi, en passant par la gestion du stress ou la nutrition à petit budget. L’atelier « Pas d’âge pour le sport ! » sensibilise, lui, les retraités autonomes aux bénéfices d’une pratique régulière. D’autres initiatives misent sur des approches plus originales : déployé en Nouvelle-Aquitaine, dans le Grand Est, les Pays de la Loire ou en Bretagne, le programme « P’Art à chute » associe activité physique, médiation artistique et sensibilisation à la nutrition, à l’audition ou à la vision pour prévenir les chutes des plus de 60 ans.